Les bienfaits de la luminothérapie

Pour bien fonctionner et réguler notre horloge interne, notre cerveau a besoin de la lumière du jour. Celle-ci est également importante pour le corps. En effet, le manque de lumière accentue la fatigue, et fait baisser le moral. Vous avez certainement ressenti cela en hiver ou en automne, périodes durant lesquelles les jours raccourcissent. Une

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