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Vitamine B1

 

Action :

 

-Intervention dans le métabolisme énergétique des cellules.

 

Où la trouver ?

 

-Céréales complètes.

-Viandes, poissons, lait et produits laitiers.

 

Signes en cas de carence :

 

Fatigue.

-Perte d'appétit.

-Perte de poids.

-Troubles neurologiques, psychiques, cardiaque et digestif.

Dernière mise a jour le 05/03/2008