Le soleil, ami ou ennemi ?

Conséquences d'une exposition excessive au soleil :

-à court terme : coups de soleil, insolations

-à long terme : dommages de la peau (vieillissement, dépigmentation, tâches brunes ...), cataracte et cancers de la peau

Individus les plus sensibles au soleil :

-les bébés et les enfants de moins de 15 ans

-les personnes  ayant beaucoup de grains de beauté (plus de 10)

-les personnes à peau claire bronzant peu (notamment blonds et roux).

-les femmes enceintes ("mélasma" ou plus communément"masque de grossesse" qui se traduit par une hyper pigmentation de la peau)

Pour profiter du soleil en toute sécurité :

Préférez le soleil du matin ou de fin de d'après-midi.

Exposez-vous progressivement.

Préférez l'ombre au plein soleil. Attention même sous le parasol, la peau reçoit encore beaucoup d'UV.

S'il ne vous est pas toujours possible de rester à l'écart du soleil, les vêtements (non mouillés), chapeau et lunettes de soleil sont de bons écrans solaires.

Renouvelez fréquemment l'application de produits solaires ayant un indice de protection élevé.

Méfiez-vous du ciel couvert : les UV passent à travers les nuages.

Attention à la réverbération de l'eau, la neige, le sable, qui augmente la quantité d'UV reçue.

Prudence en montagne : plus on monte, plus les UV sont nocifs.