Musculation et repas : pourquoi consommer des protéines ?
En musculation, deux phases principales et bien distinctes définissent les programmes d’entrainement et de régime alimentaire. La première est la période sèche qui permet de brûler au maximum la graisse pour mettre en valeur la musculature. La seconde est la prise de masse qui va assurer la prise de muscle et son développement. Durant ces deux phases, il est nécessaire d’augmenter l’apport en protéine dans son alimentation.
Ostéopathie et physiothérapie : 2 métiers à découvrir
Le domaine de la santé comprends plusieurs disciplines, toutes en vue de guérir ou de soulager les malades. L’ostéopathie et la physiothérapie font partie de ces disciplines parmi lesquelles choisir un métier. En quoi consiste donc le métier d’ostéopathe et de physiothérapeute et quelles sont les formations à suivre pour y arriver ?
Quelques causes des troubles du rein
Si une personne de votre connaissance est atteinte de troubles du rein, vous savez certainement combien elle en souffre. En plus d’avoir des reins qui ne fonctionnent plus comme il faut, ce qui, entre autres choses, empêche le patient d’uriner normalement, les douleurs sont ses compagnes de tous les jours.
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L’angoisse de l’examen : comment le gérer ?
Sans épreuves, il n’y a pas de réussite. L’angoisse de l’examen fait partie du quotidien de l’étudiant. Que vous prépariez des concours officiels ou des passages de classe, ces épreuves vont être particulièrement éreintantes. Elles le restent même pour les premiers meilleurs étudiants. La différence se verra avec la gestion du stress. Les bons élèves parviennent même à en profiter.
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La sophrologie aide à gérer le stress et bien plus encore !
Respiration bloquée, boule au ventre, sentiment d’étouffer, angoisse, le stress peut réellement vous rendre l’existence pénible. Ce mal du siècle gâche le quotidien de nombreuses personnes. Heureusement, il existe différentes solutions. La sophrologie est l’une des méthodes proposées pour contrer le stress et jouir d’une meilleure qualité de vie. Cette solution détend le plexus solaire bloqué à cause d’un diaphragme figé par les tensions…
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