Grossesse et stress : comment le gérer ?

Le corps subit d’importantes transformations pendant la grossesse. La future maman prend du poids. Son organisme est alourdi par différentes hormones indispensables au bébé. Puis, il y a cette légère angoisse d’affronter l’accouchement et ensuite d’endosser le rôle de mère de famille. Heureusement, il existe différentes manières de gérer le stress chez la femme enceinte.

Read More
Pour que l’été rime avec santé

L’été, et donc les vacances, n’est pas sans risques pour la santé. Les insolations, les noyades, les maladies transmises par les moustiques, la grosse chaleur, etc., ce sont autant de risques contre lesquels vous devez prendre des mesures. Bien que ce soient les vacances, vous devez veillez sur votre santé et sur celle de vos

Read More
Pourquoi consommer des protéines ?

Les protéines composées d’acides aminés sont essentielles au bon développement de l’organisme. Ainsi, il est indispensable d’en consommer régulièrement. Mais quel est précisément le rôle des protéines et quels sont les effets si on en manque ? Quel type de protéines consommer ? Découvrez les réponses à toutes ces questions dans cet article.

Read More