Êtes -vous prédisposé au stress ?

Votre comportement vous prédispose-t-il  à un état de stress ? Répondez aux questions en cochant l'une des lettres. Faîtes le total et reportez-vous aux résultats indiqués ci-dessous.

1) a. Avez-vous une attitude combative et agressive dans le travail, le sport et les jeux ?

b. Si vous perdez quelques points au cours d'un jeu, abandonnez-vous la partie ?

c. Préférez-vous éviter toute confrontation ?

2) a. Etes-vous ambitieux ?

b. Attendez-vous que les choses viennent à vous ?

c. Cherchez-vous des excuses pour ne pas vous impliquer dans un nouveau projet ?

3) a. Etes-vous pressé et impatient ?

b. Comptez-vous sur les autres pour vous stimuler ?

c. Ressassez-vous souvent les événements de la journée en vous plaignant ?

4) a. Parlez-vous vite et fort, en interrompant souvent les autres ?

b. Acceptez-vous facilement la contradiction ?

c. Ressentez-vous des difficultés à exprimer vos sentiments ?

5) a. Vous ennuyez-vous facilement ?

b. Aimez-vous ne rien faire ?

c. Vous adaptez-vous facilement aux désirs des autres, sans affirmer d'abord les vôtres ?

6) a. Avez-vous tendance à marcher, à parler et à manger rapidement ?

b. Si vous oubliez quelque chose, vous en inquiétez-vous ?

c. Avez-vous tendance à ressasser les choses ?

Résultats

Si vous avez répondu par une majorité de "a" :

Vous vivez dans le stress. Prenez le temps de vous relaxer. Choisissez des loisirs qui n'impliquent aucune compétition.

Si vous avez répondu par une majorité de "b" :

Vous prenez la vie du bon côté. Néanmoins, une certaine quantité de stress vous maintient en forme et vous stimule pour mener à bien vos projets. Si vous souhaitez être un peu plus actif, mettez-vous davantage sur le devant de la scène.

Si vous avez répondu par une majorité de "c" :

Votre incapacité à agir crée votre stress. Pour gagner plus d'assurance, comptabilisez vos atouts et concentrez- vous sur eux.