Pourquoi consommer des protéines ?

Les protéines composées d’acides aminés sont essentielles au bon développement de l’organisme. Ainsi, il est indispensable d’en consommer régulièrement. Mais quel est précisément le rôle des protéines et quels sont les effets si on en manque ? Quel type de protéines consommer ? Découvrez les réponses à toutes ces questions dans cet article.