Comment adopter une alimentation diététique ?

Une alimentation diététique est saine, équilibrée et variée. Elle contribue à préserver la santé et à prévenir de nombreuses maladies comme le diabète, l’ostéoporose, les maladies cardio-vasculaires et les cancers. De plus, une alimentation équilibrée permet de maintenir le poids santé.

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Le nouveau modèle de carnet de santé apparu au début du mois d’avril 2018

Depuis le premier avril de l’an dernier, un nouveau modèle de carnet de santé est sorti en remplaçant la version précédente qui datait de 2006. Plusieurs éléments ont changé dans cette nouvelle version qui tient plus compte du développement scientifique, des attentes des familles, ainsi que des spécialistes de santé. Néanmoins, le principe de base du carnet reste le même : relater la situation sanitaire de l’enfant par âge, avec ses pathologies importantes, ses vaccinations, ses allergies et autres.

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Les bienfaits de la luminothérapie

Pour bien fonctionner et réguler notre horloge interne, notre cerveau a besoin de la lumière du jour. Celle-ci est également importante pour le corps. En effet, le manque de lumière accentue la fatigue, et fait baisser le moral. Vous avez certainement ressenti cela en hiver ou en automne, périodes durant lesquelles les jours raccourcissent. Une séance de luminothérapie permet de redonner de la vitalité au corps.

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Comment bien choisir sa mutuelle santé ?

La souscription à une assurance santé n’est plus à hésiter pour de nombreux avantages évidents. Elle permet de prendre en charge partiellement les dépenses en soin médical en contrepartie d’une cotisation annuelle pouvant être payé de façon échelonné. Ce qui permet d’être à l’abri des imprévus et des aléas. La prise en charge peut même s’étendre au bénéfice du conjoint et des enfants de l’assuré selon les formules choisis. Mais, dans la jungle des offres de mutuelle santé, il est judicieux de bien choisir pour ne pas se sentir lésé dans son contrat d’assurance.

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Comment financer les dépenses de santé ?

Même avec un revenu moyen, il n’est pas souvent facile de prendre en charge ses dépenses de santé. Avec le coût élevé des frais de consultation, le coût des médicaments et le montant élevé des frais d’hospitalisation, nombreux sont ceux obligés de renoncer aux soins faute de budget. Néanmoins, il existe différentes sortes de possibilités de financement à caractère public et privé, et qui peuvent prendre en charge partiellement ou totalement les dépenses de santé.

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